Día mundial contra el cáncer

El 4 de febrero, se conmemora el día mundial contra el cáncer, como un recordatorio constante de las dificultades que atraviesan los pacientes diagnosticados con esta enfermedad. 

En este artículo te explicamos más sobre este día y qué medidas puedes tomar para protegerte contra el cáncer.

El cáncer en el Perú

En el Perú, más de 34 mil peruanos pierden la vida a causa de esta enfermedad. El registro de la incidencia de casos de cáncer sigue en aumento. 

Según las últimas cifras presentadas en el último informe de The Global Cancer Observatory (Globocan), anualmente se detectan 69 849 casos en todo el Perú. 

No obstante, se estima que esta cifra ha aumentado debido a que en los últimos dos años, el 85% de personas dejó de realizarse chequeos periódicos por el temor a contagiarse de COVID-19.

En nuestro país, el 70% de casos de cáncer son detectados en estado avanzado, correspondiente a una etapa 3 o 4. Mientras que un 30% son detectados en un estado temprano con posibilidades de un tratamiento oportuno y solamente un 4% se detecta en etapa 0.

5 consejos para prevenir el cáncer

1. Evita exponerte al sol

La radiación es muy intensa y puede ocasionar quemaduras en la piel. Por ello, es mejor evitar la exposición al sol, para evitar el desarrollo de cáncer de piel. 

Un protector solar de al menos 30 SPF te ayudará a protegerte. Recuerda volver a aplicarlo tras ingresar al agua o cada 3 horas. 

1. Programa chequeos preventivos de cáncer 1 vez al año

Los autoexámenes y exámenes regulares para varios tipos de cáncer, como el cáncer de piel, de colon, de cuello uterino y de mama, pueden ayudar a descubrir el cáncer a tiempo y aumentar las posibilidades de un tratamiento exitoso.

Por ello, se recomienda hacer estas pruebas de manera anual, para tener un registro y estar al tanto de tu salud. 

1. Lleva una dieta balanceada

Escoger opciones saludables en el supermercado y a la hora de comer, reduce el riesgo de desarrollo de cáncer en nuestro organismo. 

Recuerda acudir a un especialista para que acomode una dieta según tus necesidades y características.

1.  No consumas tabaco

El consumo de cualquier tipo de tabaco puede conducir al desarrollo de varios tipos de cáncer. Evitar el tabaco es una parte fundamental de la prevención. 

Si necesitas ayuda para dejar de fumar, consulta a tu médico sobre estrategias o productos que puedan ayudarte con ese objetivo.

1. Haz actividad física

Realizar actividad física puede reducir el riesgo de desarrollar varios tipos de cáncer, incluido el cáncer de mama, próstata, pulmón, colon y riñón. 

Realizar 30 minutos de actividad física en tu rutina diaria será sumamente beneficioso para tu salud.

¿Cómo protejo mi salud ante el cáncer?

Sabemos qué proteger tu salud y la de tu familia es importante para ti. A pesar de que el cáncer es una enfermedad de tratamiento complejo y costoso, existen diversos seguros médicos dedicados a cubrir total o parcialmente el tratamiento para el cáncer. 

Cada uno de ellos tiene características específicas y beneficios exclusivos que pueden aliviar y asegurar los costes médicos de la etapa del tratamiento y prevención de esta enfermedad. 

Si estás interesado en revisar y adquirir uno de estos seguros, puedes revisar nuestro comparador para encontrar el plan que mejor se adecúe a tus necesidades:  

En QuePlan.pe nos preocupamos por tu salud. Recuerda que para prevenir enfermedades como el cáncer es importante asistir periódicamente a evaluaciones y exámenes médicos. 

Contar con cobertura adicional, ya sea en formato EPS, Plan Clínico o Seguro Médico, puede ayudarte a mantener la periodicidad de tus exámenes. 

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