Cáncer de mama: acciones para reducir el riesgo
👉 Cáncer de mama: acciones para reducir el riesgo
En el mes de la sensibilización del cáncer de mama, te queremos recordar qué medidas ayudan a disminuir el riesgo y cómo detectarlo a tiempo. Porque en queplan.pe nos preocupamos por tu salud.
Una lucha por la detección temprana
Alrededor de todo el mundo el mes de octubre se llena de cintas rosadas, ¿la razón? En esta fecha se sensibiliza a las personas sobre el cáncer de mamas, especialmente a las mujeres, ya que es más frecuente en mujeres que en hombres. 👩
Cada año en América, cerca de 100.000 mujeres mueren por esta enfermedad y se calcula que para el 2030, tanto los diagnósticos como muertes anuales podrían aumentar en el continente. Sin embargo, existen acciones concretas que ayudan a que el pronóstico de la enfermedad sea favorable. ¿Cuáles son estas? 🤔
A pesar de que hay factores de riesgo que no se pueden controlar ni es una enfermedad que podamos prevenir como antecedentes familiares, edad, comenzar a menstruar a una edad temprana, entre otros, existen medidas y hábitos que ayudan a reducir el riesgo.
Medidas y hábitos para reducir el cáncer de mama
💁 Autoexploración: es importante observar, palpar y estar alerta para identificar cambios como aparición de bultos, enrojecimientos, cambios de tamaño o forma, entre otras anomalías. |
🏥 Mamografía: la recomendación es que las mujeres desde los 40 años en adelante se realicen una mamografía cada 12 meses. |
🍹 Moderar el consumo de alcohol: Según la organización Breastcancer, el alcohol puede dañar el ADN de las células, ya que incrementa los niveles de estrógeno y otras hormonas asociadas con el cáncer de mama. |
🤸♀️ Hacer ejercicio: llevar un estilo de vida saludable y en movimiento. |
🥗 Mantener una dieta saludable: alimentarse bien y evitar alimentos altos en azúcar o procesados. |
🔍 En Perú, según cifras del Ministerio de Salud del año 2020, 6.000 mujeres fueron diagnosticadas con cáncer de mama cada año. Es por esto que generar hábitos de prevención es importante, ya que 90% de los casos tiene alta posibilidad de curación si se detecta a tiempo. |
Seguro de Salud Oncológico
Una forma de tener protección para el cáncer de mama y otros tipos de cánceres es la contratación de un seguro oncológico. Como ya te comentamos en otro artículo de QP University 🎓, estos seguros te ofrecen la posibilidad de costear o reducir los gastos relacionados con la enfermedad que suelen ser bastante elevados. 💰
Es importante que al contratar un seguro de salud, el asegurado considere ese pago como una inversión para su salud y la de su familia. La clave al cotizar este tipo de seguros es ver qué cobertura ofrece, tope anual, clínicas asociadas, si ofrece cobertura en el extranjero, requisitos, exclusiones, etc. En QuePlan.pe puedes encontrar seguros oncológicos desde S/ 17 mensuales. 👌 🕵️♂️
Nombre Seguro | Precio mensual desde | Ver detalles |
ONCOPLUS - Oncosalud | S/ 86 | |
ONCOCLÁSICO PRO - Oncosalud | S/ 48 | |
ONCOLÓGICO INTERNACIONAL - Pacífico | S/ 150 | |
ONCOLÓGICO NACIONAL - Pacífico | S/ 70 | |
ONCOVITAL - Oncosalud | S/ 17 | |
Nombre Plan Clínico | Precio mensual desde | Ver detalles |
PROGRAMA ONCOLÓGICO SAN PABLO SALUD | S/ 43 |
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✔️ Me quiero cambiar de plan de salud: ¿Qué debo considerar?
✔️ Guía básica para comprender la cobertura de un seguro de salud
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Actualizado al
martes 25 de febrero de 2025
para que estés al día.